대사적으로 건강한 비만에 대해서

'대사적으로 건강한'이라고 하니 좀 이상한데

영어로는 metabilically healthy입니다.

체내 대사가 건강하다는 뜻이죠.

좀 더 와 닿는 단어로 쓰자면

'상대적으로 건강한 비만'

이 되지 않을까 싶습니다.

 

이전 글에서 내장지방, 내장비만이 훨씬 위험하다고 말씀드린 바 있습니다.

대사적으로 건강한 비만은 이와 반대라고 생각하시면 됩니다.

 

대사적으로 건강한 비만은

동일한 BMI에서

- 내장지방이 적고

- 간 내 지방 침착이 적고

- 피하지방, 특히 하체에 지방이 많은 경우

 

이 경우, 동일한 비만이라도

인슐린에 몸이 잘 반응하고(=당뇨가 잘 발생하지 않고)

심혈관 질환이 더 적게 발생한다라고 생각하시면 됩니다.

 

하지만, 상대적으로 그렇다는 것이지

비만이 아닌 경우에 비해서는 여전히 높습니다.

대사적으로 건강한 비만이라도 여전히 체중은 줄여야 합니다.

 

그리고 반대의 경우

- 팔다리에 지방이 적고 배가 많이 나온 경우

(내장지방이 많은 경우)

- 지방간이 발견된 경우

 

이 경우는 동일한 비만이라도

고혈압도 더 잘 생기고

당뇨도 더 잘 생기고

훨씬, 금방 몸에 악영향이 옵니다.

 

이 경우 체중을 더 심각하게 생각하셔야 되고

흡연이 이러한 비만 양상과 연관되어 있을 수 있기에

금연도 더 심각하게 고려해 보셔야 합니다.

 

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